Descripción

Cuaderno de 40 páginas con psicoeducación y actividades que tienen como objetivo la adquisición de herramientas para hacer frente a la desregulación emocional de formas más adaptativas para disminuir y eliminar el uso de las autolesiones con este fin. Contiene:

• Identificación y función de las autolesiones
• Psicoeducación a través del círculo de las autolesiones
• Introducción al modelo ABC y aplicación a las autolesiones
• Autorregistros
• Ventana de tolerancia
• Identificación de estrategias de afrontamiento y su consecuencias
• Plan de emergencia
• Reestructuración cognitiva
• Comunicación
• Plan de afrontamiento
• Autodiálogo

¡Entre muchas otras cosas!

*Recurso en formato PDF descargable